deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
En ferie skal være en tid til at slappe af, men du vil ikke vende en periode med afslapning i en periode med bekymring. Det betyder at tage sig af dig selv ved at investere i dit helbred og wellness, før du rejser, udover at sørge for at holde dig sund, når du er i udlandet.
Før din flyvning
Som en note er informationen lige her ikke en erstatning for en lægehjælp. En af de allerførste ting, du bør gøre, før du rejser med et sundheds- og wellness-spørgsmål, se en. Ikke alene forstår de din sundhed og wellness historie meget bedre end nogen, men de er i en indstilling for at give stor personlig sundhed og wellness rådgivning.
Hvis du flyver med luft, kan du måske revurdere rejser med fly, hvis du har at gøre med en af de overholdelse af problemer af sikkerhedsmæssige årsager.
Vil tage et spædbarn mindre end 48 timer (2 dage) gamle.
Har passeret 36 ugers graviditet (eller 32 uger, hvis du bringer tvillinger, tripletter osv.)
Har lige for nylig haft nogen form for type operation, især mave, hjerne, øje eller ortopædisk (knogle såvel som fælles) kirurgi. Undersøg din læge for at se, hvornår det er risikofri for dig at rejse.
Har haft en nylig mave, øje eller hovedskade. Undersøg din læge for at se, hvornår det er risikofri for dig at rejse.
Har haft et nyligt hjerteanfald eller slagtilfælde.
Sammen med disse er allerede eksisterende betingelser, som omfatter følgende.
Enhver sygdom, som du hurtigt kan sprede sig til andre mennesker. Dette vil variere, men der er en række ressourcer, der hjælper dig med at bestemme, hvad der kvalificerer sig som smitsom.
Hævelse af hjernen udløst af blødning, skade eller infektion.
Brystsmerter.
Sickle celle sygdom.
Alvorlig sinus, øre eller næseinfektioner.
Alvorlige kroniske respiratoriske sygdomme, åndenød i hvile eller en sammenklappet lunge.
Psykotisk sygdom undtagen når det er helt kontrolleret. ‘
Relateret tilgang ferien med hensigt: forhindre mad squander samt hjælpe planeten
Afhængigt af din sygdom kan du ikke være i stand til at komme på flyet. En række af problemerne her kan ligeledes gælde, selvom du ikke flyver. Det kan være svært at udsætte den drømmeferie, men ingen tur er værd at sætte en overskydende fare på dit helbred.
Under din rejse
Hver bit lige så vigtigt som at forberede, før din tur forbliver sund under din rejse. Hver region i verden har sine unikke risici, men lige her er nogle typiske omstændigheder, du måtte støde på:
Diarré: Dette er sandsynligvis det mest typiske rejsehygiejne og wellness-problem, men at have gode metoder til din ende kan gøre det nemt at holde dette fra at ske. Den mest typiske årsag til rejsediarré er forurenende stoffer i fødevarer. Forsøg at forhindre ledningsvand, is, ud over mad, der vaskes i ledningsvand. Hvis du ender med at blive fanget med diarré, skal du sørge for at investere i elektrolyt drikkevarer såvel som andet vand til at omfatte det vand, du taber. Du kan også pålidelige antibiotika i alvorlige tilfælde.
Åndedrætsinfektioner: Dette er så simpelt som en forkølelse, såvel som kan forekomme med næsten enhver form for placering med et køligt klima. Generelt kan du muligvis komme igennem, men at holde decongestants med dig kan være i stand til at hjælpe dig med disse problemer. Hertil kommer, at holde sig fugtet såvel som at få masser af hvile vil hjælpe din krops naturlige evne til at komme sig.
Dentalproblemer: “Tandproblemer kan hurtigt gøre en drømme tur til et mareridt. Derfor er en smule mundtlig pleje, før din tur kan gå langt. Løst tandarbejde, fyldninger, hulrum samt afskårne tænder er alle eksempler på metoder, som tingene kan gå galt “, siger Dr. Michael Juban of Jubandental.com. Hvis du har potentielle områder af fare (som fyldninger samt tandlægearbejde), kan det ikke være et dårligt koncept at rutine en tandlæge gå til en uge eller to, før du forlader. Der er også et par hus retsmidler, der kan hjælpe dig med at tilbyde problemer midlertidigt. Disse omfatter fed olie til mundsmerter samt varme saltvandskylster for at holde problemområder rene.
Relateret bipolar lidelse
Hvis du planlægger at bo et sted i længere tid, kan det ligeledes være et godt koncept for at se, hvilken type sundheds- og wellness-tjenesteudbydere er i området, som et hospital eller nødlæge. Forhåbentlig ville der ikke være krav om deres tjenester, men det er et godt koncept at være forberedt, især hvis du er involveret i aktiviteter, der har en vis grad af fare eller har eksisterende betingelser. Men hvis du gør det, skal du være sikker på at du ser op ad troværdige medicinske fagfolk. I nogle tilfælde kan det være mere fornuftigt at vente op, indtil du får hus, hvis du er på en kort tur, så godt som ikke har en levedygtig mulighed.
Link til dette indlæg: Bliv sundt, når du går i udlandet
0/5.
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del