deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
I det daglige liv, så mange af os taler meget mere hårdt end vi nogensinde ville til en person mere. Vi berater os selv for selv de mindste ting med ord, der ofte er grusomme eller onde. Lad os se på værdien af at tale med os selv med en positiv indre stemme, med temmelig meget mere generøsitet såvel som følsomhed. Bekræftelser kommer til deres egen som en metode til at integrere vores mål såvel som ambitioner i vores daglige tankegang.
Negativ selvtnak perkolerer med såvel som i sidste ende kan skade vores syn på os selv. Det er vigtigt at rydde op, hvad vi virkelig siger på disse tidspunkter. For eksempel, hvis jeg utilsigtet reducerer en kop på gulvet, kan jeg sige ‘din fjollede ting, elegant gør det!’. Virkeligheden er, at jeg ikke er dum. Jeg har lige gjort en ‘dum’ ting. Det er vigtigt ikke at forvirre den private handling med den pågældende. At opdage at værdsætte forskellen hjælper os med at bestemme den afgørende indre stemme såvel som at forhindre den i at slå os selv over alt.
Positiv selvtale skal målet være blid såvel som støttende. Opmuntring samt forståelse er en vigtig del af dens rolle. Så ved at bruge det faldne cup -eksempel, ville den positive stemme sige, ‘Er du slidt eller stresset, kræver du en pause, eller var det bare et uheld?’ Det er den støttende, bekymrede stemme, som vi til tider kræver med os . Så godt som det ligeledes kan give, når det er nødvendigt, den opmuntring, vi kræver om at gøre ting, der er nye eller en udfordring. Det skubber uden at være åbenlyst krævende.
Bekræftelseskrav for at være overkommelige såvel som plausible. De kræver at sidde godt og føle sig acceptabelt for os. Efter mit synspunkt, hvis mange mennesker sagde til sig selv, ‘Jeg er fantastisk såvel som at have en fantastisk krop’, ville de flinch, da de sagde det såvel som ordene ville efterår fladt. Jeg føler, at bekræftelser skal sidde så godt såvel som at strække os lidt, hvilket gør det muligt for os at føle os positive til vores mål. De anerkender såvel som resonerer vores ønsker, mål såvel som forhåbninger.
Relaterede tankevækkende metoder til at vise dine forældre, at du værdsætter dem
Så med at sige til os selv ‘Jeg ender med at være lykkeligere med mig selv såvel som min krop’, ‘Jeg arbejder mod mit mål om at tabe sig, er på sporet såvel som har det godt’, er både overkommelige såvel som konstruktive metoder At fokusere vores sind, styrke vores positive indre stemme såvel som at fortsætte med vores plan. Dette er metoder til at indstille til nøjagtigt, hvordan vi taler til os selv med vores daglige indre skrav.
Nogle mennesker kan lide at komponere deres mål såvel som ambitioner som bekræftelser. De satte dem i den nuværende tid, som om de allerede nåede såvel som opnået. Nytårsaften er et godt tidspunkt at fastlægge målene såvel som mål for det kommende år, men en fødselsdag, et jubilæum eller et nyt engagement kan ligeledes være en chance for en ny begyndelse i livet. Komponering af bekræftelser kan udføres i en speciel notebook eller fronten af din dagbog. Nogle mennesker bruger klistermærker såvel som at sætte deres bekræftelser omkring deres værelse for at sikre, at de regelmæssigt er synlige såvel som at aktivere positive troende handlinger såvel som påmindelser om at forblive i mål.
At nedskrive bekræftelser som ‘Jeg er værdsat såvel som taknemmelig for min succesrige karriere’, ‘Jeg er taknemmelig for at blive anerkendt som stor over hvad jeg gør’, ‘Jeg er taknemmelig for min slanke såvel som sunde krop’ er alle eksempler At integrere vores mål i vores daglige tankegang. Ved at angive dem højt som bekræftelser udvikler vi vores accept af denne sandhed såvel som at begynde at handle på en meget mere positiv, vellykket måde. såvel som dette bekræfter værdien af at tale med os selv på en positiv, konstruktiv måde.
Susan Leigh, rådgiver såvel som hypnoterapeistwww.lifestyletherapy.net
Relaterede teorier om følelser – hvad er de?
Diskuter dette i vores forum
Link til dette indlæg: forbedrer tilliden – værdien af en positiv indre stemme
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!Del
Tweet
Del