deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
I flere måneder har diætere over hele landet været begejstrede for HCG -dietten. Hvad er det? Virker det virkelig? Mest af alt, hvad er risikoen? Er HCG -diæt skadeligt for dit helbred?
HCG står for human chorionisk gonadotropin. Dette er et hormon, der naturligt produceres af morkagen hos gravide kvinder og kontrollerer næsten fuldstændigt den metaboliske funktion gennem hypothalamus gennem hele graviditeten. HCG -diæt kombinerer ekstrem kaloribegrænsning sammen med dette hormon. HCG er ordineret af en læge som en daglig injektion. Skønt nogle diætere også har taget HCG som dråber indtaget tre gange om dagen. HCG -fald indeholder kun spor af hormonet og er ikke godkendt af FDA.
HCG-diæter har rapporteret at miste 1-2 lbs om dagen. Hvorfor mister de så meget vægt? Denne diæt kræver, at du kun spiser 500 kalorier om dagen. Hvis du ikke spiser, vil du selvfølgelig tabe dig. Imidlertid har forskning vist, at denne type ”crashdiet” resulterer i vægtøgning, når kosten slutter.
For at forblive sund er vi nødt til at brænde vores kroppe med nok vitaminer og næringsstoffer. At sulte dig selv er ikke godt, og forskere har også bevist dette. Centers for Disease Control har undersøgt over et dusin dødsfald knyttet til diæter med lavt kalorieindhold siden 1970’erne.
Andre sundhedsmæssige risici fra HCG -diet inkluderer øgede risici for blodpropper, hovedpine, depression, ubesvarede perioder, vandopbevaring, hævelse og kvalme.
Forskning i denne diæt konkluderede, at HCG -hormonet ikke forbedrer vægttab. I en nylig undersøgelse fik nogle patienter, at HCG -hormonet, og andre fik en placebo. Vægttabet var det samme for begge grupper.
Relateret ro i sindet: At vide, hvem dine børn er i nærheden
HCG -diæt er blot endnu en af disse fad crash diæter. Det fungerer muligvis ikke for dig og bør kun bruges under ledelse af en læge til det markant overvægtige. Hvis du overvejer at gå på denne diæt, skal du først gøre dit hjemmearbejde og diskutere den med din læge. Fald ikke for hver fad diæt derude. Du kan blive skuffet i sidste ende.
Diskuter dette i vores forum
Om denne forfatter
Link til dette indlæg: hcg diæt risici for dit helbred
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del